Vereinssport
Teilnahme nur für Vereinsmitglieder
Erwachsene / Jugendliche ab 16 Jahren
Fitnessmix – für Frauen ab 16 Jahren
Ist ein Sportangebot mit einer bunten Mischung aus verschiedenen Gymnastikbereichen und Entspannungstechniken.
Der Kurs beinhaltet folgende Bereiche:
leichte Aerobic, Bauch-Beine-Po, schonende Rückenstärkung (Core-Training), Beckenbodengymnastik, Entspannungsübungen, Meditationstechniken
Stundenablauf: Beginnend mit 10-15 min Ausdauer- und Mobilisationstraining
gehen wir anschließend zu Bauch-Beine-Po und zum Core-Training über.
Hier kommen verschiedene einfache und auch intensivere Übungen zur Anwendung - je nach Übungsstand und körperlichen Möglichkeiten.
Alle Übungen werden den Teilnehmern angepasst.
Das letzte Drittel der Unterrichtseinheit widmen wir unserem Beckenboden und gehen nach dem Dehnen zum Abschluss fließend in den Bereich Entspannung über.
Im Vordergrund bei diesem Angebot stehen neben dem Ziel, gesund und fit zu bleiben vor allem der Spaß an Bewegung und Entspannung in der optimalen Mischung.
Mittwochs, 20:10 – 21:25 Uhr, TGV-Halle,
Übungsleiterin: Dana Kunz
Frauengymnastik
Dieser Kurs ist geeignet für Frauen ab 55 die gerne im Sportverein in geselliger Runde ihre Fitness verbessern wollen. Es gibt eine Aufwärmphase mit anschließender Kräftigung aller Muskelgruppen, wir dehnen zum Abschluss und manchmal gibt es noch eine Entspannung in Form von progressiver Muskelentspannung, Meditation oder Phantasiegeschichte und das alles begleitet von motivierender Musik. Es ist eine großartige Möglichkeit, die körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig Spaß zu haben.
Donnerstags, 19:15 – 20:15 Uhr, TGV-Halle,
Übungsleiterin: Brunhild Koch
Seniorenturnen (ab 55 Jahren)
Wir machen Spiele für Senioren, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung aller Muskelgruppen im Stehen und auf der Matte.
Der Fokus liegt auf dem Erhalt und der Förderung der körperlichen Fitness,
der Beweglichkeit und dem Wohlbefinden unserer Teilnehmer*innen.
Montags, 8:15 – 9:15 Uhr, TGV-Halle,
Übungsleiterin: Brunhild Koch
Tischtennis
Interessierte Tischtennisspieler*innen ab 16 Jahren sind herzlich Willkommen
Dienstags, 20:00 – 22:00 Uhr (Freitag, 19:00 – 21:00 Uhr) TGV Halle
Übungsleiter: Reiner Schmid
Volleyball
Interessierte Volleyballer*innen ab 16 Jahren sind herzlich Willkommen
Donnerstags, 20:00 – 22:00 Uhr, Turn- und Festhalle Beuren
Übungsleiter: Klaus Keller
10.000 Schritte
Freue an der Bewegung in der Natur, dann sind Sie bei uns richtig!!!
Wir sind eine Gruppe von insgesamt ca. 20 Teilnehmern die rund um Beuren/Balzholz wandern.
Mittwochs, 9:00 – ca. 11:00 Uhr, Treffpunkt: Beurener Str. 9 – Balzholz,
Übungsleiter: Walter Hartlieb
Kinder
Eltern-Kind-Turnen von 1 bis 3 Jahren (Kinder mit Begleitperson)
Wir festigen motorische Fertigkeiten, wie Springen, Rollen, Balancieren und Klettern.
In den Bewegungslandschaften können sich die Kinder neben vorgegeben Bewegungsabläufen auch kreativ ausprobieren, außerdem gibt es Bewegungslieder, Tänze und Spiele. Die Begleitpersonen werden aktiv mit einbezogen.
Gruppe I: Montags, 15:45 – 16:45 Uhr, TGV-Halle,
Übungsleiterinnen: Sonja Müller, Martina Hänel
Gruppe II: Freitags, 9:00 – 10:00 Uhr, TGV-Halle,
Übungsleiterin: Sandra Lang
Tanzmäuse (von 4 bis 6 Jahren)
Wir sind eine Gruppe von 15 Kindern zwischen 4-6 Jahren und lieben es uns auf Musik zu bewegen,
Spiele zu spielen und vielleicht die ein oder andere Kinder-Yoga Figur zu üben.
Freitags, 14:45 – 15:30 Uhr, TGV-Halle
Übungsleiterin: Anna Kägbein
TGV Kids I – Spielturnen für Kindergartenkinder ab 4 Jahren
In unserer vorbereiteten Umgebung können die Kinder neue Bewegungserfahrungen machen, sie werden eingeladen sich auszuprobieren, sich herauszufordern und lässt Platz für ganz persönliche Erfolgserlebnisse.
Beim Laufen, Krabbeln, Rutschen, Hüpfen, Springen, Schwingen, Rollen, Stützen, Werfen und Fangen haben die Kinder die Möglichkeit sich vielfältig auszuprobieren.
Unsere Turnstunde beinhaltet das vielseitige Spielen, Bewegen und Fertigkeitslernen mit und ohne Materialien / Geräten.
Die Gruppe ist derzeit voll.
Montags, 17:00 – 18:00 Uhr, TGV-Halle,
Übungsleiterin: Melanie Haußmann
